Cyber a rapporto

Per una introduzione graduale a quello di cui parlavo sull’altr Thread:

https://youtu.be/udLuhi5cktY

Se ti interesse ti consiglio anche l’App Headspace oppure Breethe. Non so se ci sono in Italia, ma sono ottime per meditazione guidata ecc.

Per sessioni di yoga invece ti consiglio l’App Asanarebel.

Buon divertimento e Namaste

Grazie! Ho scaricato headspace, vediamo se capisco come funziona...

vabbè, il mio inglese è quello che è...
ma cmq anche io proverò a capirci qualcosa

forse è la volta buona che sconfiggo l'insonnia

Secondo la mia app per il fitness sono mal nutrita praticamente
So che queste app sono utili però adoro gli istruttori in carne ed ossa, mi impongono l'impegno di fare, con la sola app mollo dopo poco :/

SenzaFrettaMaSenzaSosta ha scritto:Secondo la mia app per il fitness sono mal nutrita praticamente
So che queste app sono utili però adoro gli istruttori in carne ed ossa, mi impongono l'impegno di fare, con la sola app mollo dopo poco :/

Credo che l’utilità di queste app sia direttamente proporzionale alla propria determinazione.

Poi dipende dall’istruttore/istruttrice... capisciamme’

Maddasupernova ha scritto:

SenzaFrettaMaSenzaSosta ha scritto:Secondo la mia app per il fitness sono mal nutrita praticamente
So che queste app sono utili però adoro gli istruttori in carne ed ossa, mi impongono l'impegno di fare, con la sola app mollo dopo poco :/

Credo che l’utilità di queste app sia direttamente proporzionale alla propria determinazione.

Poi dipende dall’istruttore/istruttrice... capisciamme’

Ecco questo è vero...infatti adesso che ci penso ho mollato anche con istruttori che non sapevano prendermi o dai quali io non sapevo farmi coinvolgere. Sotto questo aspetto la mia determinazione cala, lo ammetto

io faccio tutto sbagliando in maniera autodidatta.

infatti si vede da come sono ridotta

Ma credo vada anche a periodi.
È bello ascoltare il proprio corpo e lasciare che ci guidi

vero. è incredibile come sappia quello di cui abbiamo davvero bisogno, e come, chiaramente, senza pensieri, senza parole, senza niente, ce lo comunichi

Anche io preferirei di gran lunga un istruttore al posto dell'app...